Tomar leche
produciría infertilidad
en varones
Tomar
demasiada leche, sufrir de sobrepeso y practicar ciclismo serían factores que
incrementan las probabilidades de padecer infertilidad en los varones.
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Un estudio
de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard ha demostrado que
los productos lácteos enteros, es decir sin reducción de grasa, afectan de
forma negativa la calidad del semen, por lo que tomar leche no se aplican a los
varones que estén buscando mejorar su salud reproductiva
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Estar subido
de peso puede afectar la fertilidad del hombre tanto como estar por debajo del
peso ideal. Contar con una rutina regular de ejercicios puede ayudar a mejorar
la salud reproductiva del varón que está planeando tener un hijo con su pareja.
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Según
estudios de la Universidad de Harvard, montar bicicleta podría disminuir la fertilidad
masculina hasta en 34%. Las advertencias van especialmente para aquellos
varones que practican el ciclismo en un nivel intensivo o profesional.
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La prueba de
un espermatograma permitirá evaluar la cantidad, movilidad y la forma de los
espermatozoides del paciente, información clave para mejorar las posibilidades
de convertirse en un feliz papá.
No escuchar
afecta la calidad de vida
En el Perú
hay 329 mil 695 personas con discapacidad auditiva, cifra que demuestra que es
una de las más recurrentes en personas con alguna imposibilidad.
Por ello es
muy importante detectar y atender a tiempo este problema que en definitiva
afecta la calidad de vida de quien la padece y su entorno.
Utilizar
celulares, auriculares y reproductores portátiles a altos volúmenes, por encima
de los 60 decibeles, así como la contaminación sonora de la ciudad, pueden ser
factores que dañen progresivamente las estructuras del oído, ocasionando daños
irreversibles.
Algunos
síntomas los podrás notar cuando se sube el volumen del televisor porque no se
escucha bien, no se entiende una conversación, se pide repetir lo hablado o no
se oye correctamente por el celular y otros aparatos electrónicos. Si tienes
algunas de estas señales, es momento de preocuparse y acudir a un médico.
La
receta de hoy
Quinua a la
huancaína
Ingredientes
1 Taza de Quinua
5 Ajíes sin semilla ni venas
4 Tajadas delgadas de queso fresco
2/3 de taza Leche evaporada
8 Unid. Galleta de soda
1 Cucharada de aceite vegetal
4 Unid. Huevos duros
4 Unid. Aceitunas (opcional)
Lechuga
½ kg. Papas
Sal al gusto
Preparación
Primero
sancocha la quinua.
Luego, es
hora de hacer la crema.
Licúa el
queso junto a la leche evaporada, las galletas, los ajíes picados y la quinua
sancochada.
Echa sal al
gusto.
Para servir
coloca una hoja de lechuga como base, rodajas de papas sancochadas y encima la
salsa huancaína.
Adorna con
rodajas de huevo sancochado y, si deseas, también aceitunas.
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